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健康指南

預防H7N9禽流感,從“手”到“口”

作者:   發布日期:2014-03-19   瀏覽次數:

  近日來,各省市H7N9禽流感報道確診人數在逐漸增加,安徽省也出現數例H7N9禽流感確診病例,目前都在相關醫院接受治療。在對抗H7N9禽流感的戰役中,首先我們不能感到恐慌,那么,我們該做些什么來保護我們自己呢?專家就此給我們提出了一些建議:

 

  1.平時加強體育鍛煉,多休息,避免過度勞累,不吸煙,勤洗手;注意個人衛生,打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。

 

  2.保持室內清潔,使用消毒液清洗的地毯,避免使用難以清洗的地毯,保持地面、天花板、家具及墻壁清潔,確保排水道通暢;保持室內空氣流通,應每天開窗換氣兩次,每次至少10分鐘,或使用抽氣扇保持空氣流通;盡量少去 空氣不流通的場所。

 

  3.注意飲食衛生,進食禽肉、蛋類要徹底煮熟,加工、保存食物時要注意生、熟分開;養成良好的衛生習慣,搞好廚房衛生,不生食禽肉和內臟。解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。同時,在戶外洗手不方便的時候,可以使用免洗洗手液,隨身攜帶,隨時隨地隔離病菌,呵護您的健康。

 

  4.發現疫情時,應盡量避免與禽類接觸;公眾特別是兒童應避免密切接觸家禽和野禽。

 

  5.注意生活用具的消毒處理。禽流感病毒不耐熱,100°C下一分鐘即可滅活。對干燥、紫外線照射、汞、氯等常用消毒藥都很敏感。

 

  6.若有發熱及呼吸道癥狀,應戴上口罩,盡快就診,并切記告訴醫生發病前有無外游或與禽類接觸史。

 

  7.一旦感覺不適,應立即就診,在醫生指導下治療和用藥,多休息、多飲水,注意個人衛生。

 


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